概要

「ぷちヨガ」とは・・・ 買い物途中や仕事帰りにふらっと参加してもらえるヨガです。 ぷちヨガ2部では 呼吸法、瞑想、またヨガの哲学や気づきについて、テーマに沿ってみなさんと考えたり、 日常ではあまり話すことのない自分の内側について話しをしたり、自分を見つめて整えていきます。 正解or不正解、良いor悪い、上手く話せるor話せない、そういうこととは関係のない場所。 ここは「あなたらしさ」を見つけていく場所です。 ヨガとはポーズをとることだけがヨガではありません。 ぷちヨガ1部では、身体の浄化を、 ぷちヨガ2部では、心の浄化をしていきます。 ヨガを通して自分をチューニングしていきましょう！ こんな方におすすめです ・自分と向き合いたい方 ・ココロとカラダを整えたい方 ・何かを始めたいと思っている方 ・ヨガに興味があるけれど、不安（カラダが硬いなど）がある方 ヨガを通して自分をチューニング。 じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/05/21(水)　19:35〜20:05

会場	コミュニティスペース
参加回数	1回
持ち物
備　考	※女性向け心体ケアメニューの為、受講申込については女性限定とさせていただきます。
残席状況	○
WEB受付開始日時	2025/04/23(水) 09:00
WEB受付終了日時	2025/05/19(月) 12:00
その他

講師紹介

プロフィール

南インドにて全米ヨガアライアンス RYT500 修了、Sarah Powersによる陰ヨガ、高齢者向け椅子ヨガについても資格を保持。　 アパレル業界を中心に、立ち仕事や事務職等、会社員として長年女性の身体への負担を経験してきたことから、女性ならではのココロとカラダの健康をテーマに、「セルフラブ」自浄能力を学んでいく寄り添うヨガを研究している。 厳選されたアンビエント音楽の心地の良いサウンドの中で、癒しのシークエンスやメディテーションを行い、楽しみながら固くなったココロとカラダをほぐすことで「明日の自分の美しさ、心地よさ」に繋げていくことを目指すヨガを提供する。

お申し込み

料金区分	参加費
参加費	999円	お申し込み画面へ