概要

「プチヨガ」とは・・・ 買い物途中や仕事帰りにふらっと参加してもらえるヨガです。 マットを使わず「イス」を使うのでどんな格好でも大丈夫。 ヨガウエアに着替える必要も事前準備も要りません。 カラダが硬くても、ヨガをやったことがなくても 30分間で気軽に（でもしっかりと！）自分を見つめて整えていきます。 こんな方におすすめです ・自分と向き合いたい方 ・ココロとカラダを整えたい方 ・何かを始めたいと思っている方 ・ヨガに興味があるけれど、不安（カラダが硬いなど）がある方 ヨガを通して自分をチューニング。 じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！

スケジュール

日　時	カリキュラム
2024/09/19(木)　19:00〜20:00

会場	コミュニティスペース
参加回数	1回
持ち物
備　考
残席状況	○
WEB受付開始日時	2024/08/11(日) 10:00
WEB受付終了日時	2024/09/16(月) 10:00
その他

講師紹介

プロフィール

南インドにて全米ヨガアライアンス RYT500 修了、Sarah Powers による陰ヨガ、高齢者向け椅子ヨガ、AMPP フランス植物療法普及医学協会認定学校 ルボア認定 フィトライフ コーディネーターについても資格を保持。 アパレル業界を中心に、立ち仕事や事務職等、会社員として長年女性の身体への負担を経験してきたことから、女性ならではのココロとカラダの健康をテーマに、「セルフラブ」自浄能力を学んでいく寄り添うヨガを研究している。 厳選されたアンビエント音楽の心地の良いサウンドの中で、女性特有の悩みに特化したシークエンスやメディテーションを行い、楽しみながら固くなったココロとカラダをほぐすことで ” 明日の自分の美しさ、心地よさ” に繋げていくことを目指すヨガを提供する。 水天宮、清澄白河にてヨガクラスを展開。近年では、都内で個展を開催するなど、デジタルクリエイターとしても精力的に活動中。

お申し込み

料金区分	参加費
参加費	500円	受付終了しました