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着替え不要!イスを使った簡単ヨガ
「プチヨガ」
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概要
「プチヨガ」とは・・・ 買い物途中や仕事帰りにふらっと参加してもらえるヨガです。 マットを使わず「イス」を使うのでどんな格好でも大丈夫。 ヨガウエアに着替える必要も事前準備も要りません。 カラダが硬くても、ヨガをやったことがなくても 30分間で気軽に(でもしっかりと!)自分を見つめて整えていきます。 こんな方におすすめです ・自分と向き合いたい方 ・ココロとカラダを整えたい方 ・何かを始めたいと思っている方 ・ヨガに興味があるけれど、不安(カラダが硬いなど)がある方 ヨガを通して自分をチューニング。 じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう!
スケジュール
日 時
カリキュラム
2024/07/18(木) 19:00〜20:00
会場
コミュニティスペース
参加回数
1回
持ち物
備 考
残席状況
○
WEB受付開始日時
2024/07/05(金) 15:00
WEB受付終了日時
2024/07/16(火) 12:00
その他
 
 
講師紹介
ANCTEA YOGA 代表 ヨガ講師
ちひろ
プロフィール
南インドにて全米ヨガアライアンス RYT500 修了、Sarah Powersによる陰ヨガ、高齢者向け椅子ヨガについても資格を保持。 アパレル業界を中心に、立ち仕事や事務職等、会社員として長年女性の身体への負担を経験してきたことから、女性ならではのココロとカラダの健康をテーマに、「セルフラブ」自浄能力を学んでいく寄り添うヨガを研究している。 厳選されたアンビエント音楽の心地の良いサウンドの中で、癒しのシークエンスやメディテーションを行い、楽しみながら固くなったココロとカラダをほぐすことで「明日の自分の美しさ、心地よさ」に繋げていくことを目指すヨガを提供する。
お申し込み
料金区分
参加費
参加費
500円
受付終了しました